Zayıflama - Sıkılaşma

Spora başladığınız gün eğitmenlerimiz vücut ölçümlerinizi yaparak spora başlama amacınıza ve seviyenize uygun antrenman programınızı hazırlarlar. Antrenman programınızdaki egzersizleri tek tek uygulamalı olarak size öğretirler. Amacınıza ulaşabilmeniz için nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda sizi bilgilendirirler. Spora devam ettiğiniz sürece her ay tekrar ölçümlerinizi yaparak vücudunuzun ihtiyacına göre, sizi amacınıza ulaştıracak yeni programınızı hazırlarlar. Böylece aylık takipler sasyesinde en iyi verimi almanız sağlanır.